Δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου), ο Δήμος Αλεξανδρούπολης μέσω του Προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι» διοργανώνει δράση με στόχο την προαγωγή της υγείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων.
Ασκήσεις και συμβουλές για την τρίτη ηλικία
Στο πλαίσιο της δράσης, εξειδικευμένοι εθελοντές γυμναστές θα παρουσιάσουν απλές και ασφαλείς ασκήσεις ενδυνάμωσης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες της τρίτης ηλικίας, καθώς και πρακτικές οδηγίες για την αποφυγή πτώσεων. Οι συμμετέχοντες θα ενθαρρυνθούν να εκτελέσουν τις ασκήσεις αλλά και να τις εντάξουν στην καθημερινότητά τους. Στο τέλος της παρουσίασης θα ακολουθήσει συζήτηση, όπου οι γυμναστές θα απαντήσουν σε ερωτήσεις και απορίες.
Χώροι και ημερομηνίες υλοποίησης της δράσης
Η δράση απευθύνεται σε άτομα τρίτης ηλικίας και φροντιστές, ενώ η συμμετοχή είναι ελεύθερη για το κοινό. Η υλοποίηση της δράσης θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 31/03/2026 στον Πόρο, στον χώρο του Λαογραφικού και Πολιτιστικού Συλλόγου στις 09:30 π.μ., στη Νίψα, στον χώρο του πρώην ΚΕΠΑΚΥ στις 10:00 π.μ., καθώς και την Πέμπτη 02/04/2026 στον Άβαντα, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Δημοτικού Καταστήματος στις 10:00 π.μ.
Πηγή: Δήμος Αλεξανδρούπολης
