Ταξίδι με παιδιά: Ο οδηγός ασφάλειας για γονείς
Τα οικογενειακά ταξίδια αποτελούν μια μοναδική ευκαιρία για τα παιδιά να εξερευνήσουν τον κόσμο, να αποκτήσουν νέες εμπειρίες και να δημιουργήσουν όμορφες αναμνήσεις. Η ασφάλεια, όμως, παραμένει βασική προϋπόθεση ώστε κάθε μετακίνηση και κάθε διαμονή να εξελιχθούν χωρίς απρόοπτα.
Με σωστή προετοιμασία πριν από την αναχώρηση, από την επιλογή του κατάλληλου παιδικού καθίσματος και την προστασία στο νερό έως τον προταξιδιωτικό έλεγχο και την οργάνωση ενός σωστά εξοπλισμένου φαρμακείου, οι γονείς μπορούν να εξασφαλίσουν ένα πιο ασφαλές και ξέγνοιαστο ταξίδι για όλη την οικογένεια.
Τον πρακτικό οδηγό που χρειάζεται κάθε οικογένεια πριν από την αναχώρηση αναλύει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Τριανταφυλλιά Σδόγγου–Μελά, MD, PhD, παιδίατρος του Εθνικού Προγράμματος Προληπτικού Ελέγχου Νεογνών και Ενδογενών Μεταβολικών Νοσημάτων του Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού.
Οι βασικοί κανόνες ασφάλειας πριν από το ταξίδι
Η σωστή προετοιμασία δεν χρειάζεται να δημιουργεί άγχος, αλλά βοηθά τους γονείς να γνωρίζουν τι πρέπει να οργανώσουν, ποια προβλήματα μπορούν να προλάβουν και πότε χρειάζεται ιατρική βοήθεια.
Για ένα διεθνές ταξίδι, ιδιαίτερα όταν ο προορισμός συνδέεται με ειδικούς λοιμώδεις, κλιματικούς ή υψομετρικούς κινδύνους, η επικοινωνία με τον παιδίατρο ή με ιατρείο ταξιδιωτικής ιατρικής καλό είναι να γίνεται περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν από την αναχώρηση.
Στην προταξιδιωτική εκτίμηση λαμβάνονται υπόψη ο προορισμός, η εποχή, η διάρκεια και το είδος του ταξιδιού, οι δραστηριότητες που θα πραγματοποιηθούν, η ηλικία του παιδιού, το ιατρικό ιστορικό, η φαρμακευτική αγωγή και η εμβολιαστική του κάλυψη.
Στο αυτοκίνητο: το σωστό παιδικό κάθισμα σε κάθε διαδρομή
Οι οδικές συγκρούσεις παραμένουν μία από τις σημαντικότερες αιτίες σοβαρών τραυματισμών στα παιδιά. Το κατάλληλο σύστημα συγκράτησης δεν αποτελεί απλό αξεσουάρ, αλλά βασικό εξοπλισμό ασφαλείας.
Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, τα συστήματα συγκράτησης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου κατά περίπου 71% στα βρέφη κάτω του ενός έτους και κατά 54% στα παιδιά ηλικίας ενός έως τεσσάρων ετών. Για μεγαλύτερα παιδιά, το ενισχυτικό κάθισμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού περίπου κατά 45% σε σύγκριση με τη χρήση μόνο της ζώνης ενηλίκων.
Το κάθισμα επιλέγεται με βάση το ύψος, το βάρος και τα όρια του κατασκευαστή και όχι μόνο την ηλικία. Η σωστή εγκατάσταση είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή του κατάλληλου τύπου.
Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά ταξιδεύουν με φορά προς τα πίσω για όσο διάστημα επιτρέπουν τα όρια του καθίσματος. Στη συνέχεια ακολουθεί κάθισμα με φορά προς τα εμπρός, ενισχυτικό κάθισμα και τέλος η ζώνη ασφαλείας, όταν εφαρμόζει σωστά στον ώμο και στη λεκάνη.
Θερμοπληξία στο αυτοκίνητο: ποτέ παιδί μόνο του
Η θερμοκρασία σε ένα κλειστό όχημα μπορεί να αυξηθεί σημαντικά μέσα σε λίγα λεπτά. Περίπου 11°C μπορεί να ανέβει η θερμοκρασία στο εσωτερικό ενός αυτοκινήτου μέσα σε μόλις 10 λεπτά.
Το σώμα του παιδιού θερμαίνεται πολύ γρηγορότερα από εκείνο ενός ενήλικα και ούτε η σκιά ούτε το ανοιχτό παράθυρο προσφέρουν επαρκή προστασία.
Η βασική υπενθύμιση προς τους γονείς είναι απλή: ελέγχουμε πάντα το πίσω κάθισμα πριν κλειδώσουμε το αυτοκίνητο.
Παιδί που βρίσκεται σε υπερθερμασμένο όχημα και εμφανίζει υπνηλία, σύγχυση, πολύ ζεστό δέρμα, κατάρρευση ή σπασμούς χρειάζεται άμεση κλήση στο 112 ή 166 και γρήγορη ψύξη.
Στο νερό: ενεργή και συνεχής επίβλεψη
Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί γρήγορα και αθόρυβα. Η παρουσία πολλών ενηλίκων γύρω από μια πισίνα ή μια παραλία δεν σημαίνει ότι υπάρχει πραγματική επίβλεψη.
Για βρέφη, νήπια και παιδιά που δεν κολυμπούν καλά, ο υπεύθυνος ενήλικας πρέπει να βρίσκεται σε απόσταση άμεσης προσέγγισης, χωρίς κινητό ή άλλους περισπασμούς.
Η ασφάλεια στο νερό βασίζεται σε πολλά επίπεδα προστασίας:
- ενεργή επίβλεψη,
- βασικές δεξιότητες κολύμβησης,
- σωσίβιο όπου χρειάζεται,
- περίφραξη πισίνας,
- γνώση καρδιοπνευμονικής αναζωογόνησης.
Η πλήρης περίφραξη τεσσάρων πλευρών μιας πισίνας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πνιγμού μικρού παιδιού, αλλά δεν αντικαθιστά ποτέ την επίβλεψη.
Ήλιος, ζέστη και ενυδάτωση
Η προστασία από τον ήλιο ξεκινά από τη σκιά, τα ελαφριά ρούχα, το καπέλο και τα γυαλιά με πιστοποιημένη προστασία UV.
Το αντηλιακό εφαρμόζεται σωστά και ανανεώνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, ιδιαίτερα μετά το κολύμπι ή την έντονη εφίδρωση.
Τα παιδιά αφυδατώνονται ευκολότερα, γι’ αυτό χρειάζονται συχνά υγρά, διαλείμματα στη σκιά και αποφυγή έντονης δραστηριότητας τις θερμότερες ώρες.
Το φαρμακείο του ταξιδιού
Δεν υπάρχει ένα ίδιο φαρμακείο για όλες τις οικογένειες. Το περιεχόμενο προσαρμόζεται στην ηλικία, το βάρος, το ιστορικό του παιδιού και τον προορισμό.
Βασικά στοιχεία μπορούν να είναι:
- θερμόμετρο και αντιπυρετικό/αναλγητικό με δοσολογία που έχει δοθεί από τον παιδίατρο,
- διαλύματα ενυδάτωσης,
- συνταγογραφημένα φάρμακα για αλλεργίες,
- αντηλιακό και εντομοαπωθητικό κατάλληλο για την ηλικία,
- γάζες, επιδέσμους, αντισηπτικό και υλικά για μικροτραυματισμούς,
- επαρκής ποσότητα χρόνιων φαρμάκων στη χειραποσκευή.
Τα φάρμακα πρέπει να παραμένουν στις αρχικές συσκευασίες τους και να φυλάσσονται μακριά από τα παιδιά.
Το βασικό μήνυμα για τους γονείς
Η ασφάλεια των παιδιών στα ταξίδια δεν βασίζεται σε ένα μόνο μέτρο. Χτίζεται με διαδοχικά επίπεδα προστασίας: σωστό παιδικό κάθισμα, ποτέ παιδί μόνο σε αυτοκίνητο, ενεργή επίβλεψη στο νερό, κατάλληλος εξοπλισμός, ενημερωμένοι εμβολιασμοί, σωστή φαρμακευτική προετοιμασία και σαφές σχέδιο για τα επείγοντα.
Με λίγη οργάνωση πριν από την αναχώρηση, το ταξίδι μπορεί να παραμείνει αυτό που πραγματικά πρέπει να είναι: μια ασφαλής, ευχάριστη και δημιουργική εμπειρία για ολόκληρη την οικογένεια.
