Παρασκευή, 31 Μαρτίου, 2023
No Result
View All Result
Evrospost
  • EVROS NOW
    T. Θεοδωρικάκος: Το Spiegel ζητά συγγνώμη, ο ΣΥΡΙΖΑ κρύβεται

    Ηχηρό μήνυμα για τα σύνορα μας, στέλνει ο Τάκης Θεοδωρικάκος

    Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

    Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

    Εκλογές στις 21 Μαΐου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

    Το 2028 θα ολοκληρωθεί η διπλή σιδηροδρομική γραμμή Αλεξανδρούπολης-Ορμένιου

    Αναστάσιος Δημοσχάκης: Δημιουργία εκλογικού κέντρου στην Ν. Ορεστιάδα

    Αναστάσιος Δημοσχάκης: Δημιουργία εκλογικού κέντρου στην Ν. Ορεστιάδα

    Σωματείο Εμποροϋπαλλήλων-Ιδιωτικών Υπαλλήλων “Η Ενότητα”: Κάλεσμα σε συναυλία

    Σωματείο Εμποροϋπαλλήλων-Ιδιωτικών Υπαλλήλων “Η Ενότητα”: Κάλεσμα σε συναυλία

    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

  • ΕΛΛΑΔΑ
    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

    Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

    Κ. Σκρέκας: «Με τον αγωγό Αλεξανδρούπολης-Μπουργκάς εδραιώνουμε την Ελλάδα και τη Βουλγαρία ως πόλους σταθερότητας και ασφάλειας»

    Κ. Σκρέκας: «Με τον αγωγό Αλεξανδρούπολης-Μπουργκάς εδραιώνουμε την Ελλάδα και τη Βουλγαρία ως πόλους σταθερότητας και ασφάλειας»

    Νεκρός σε τροχαίο ο Διευθυντής Κυκλοφορίας του ΟΣΕ

    Νεκρός σε τροχαίο ο Διευθυντής Κυκλοφορίας του ΟΣΕ

    Η Ελλάδα πρώτη στις προτιμήσεις των Αυστριακών τουριστών

    Η Ελλάδα πρώτη στις προτιμήσεις των Αυστριακών τουριστών

    Φωτοβολταϊκά στη στέγη: Έως 75% η επιδότηση [Αναλυτικά κριτήρια & δικαιούχοι]

    Φωτοβολταϊκά στη στέγη: Έως 75% η επιδότηση [Αναλυτικά κριτήρια & δικαιούχοι]

  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    Κυρ. Μητσοτάκης: Με ή χωρίς ευρωπαϊκά λεφτά, ο φράχτης στον Έβρο θα τελειώσει

    Κυρ. Μητσοτάκης: Με ή χωρίς ευρωπαϊκά λεφτά, ο φράχτης στον Έβρο θα τελειώσει

    Εκλογές στις 21 Μαΐου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

    Εκλογές στις 21 Μαΐου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

    Μητσοτάκης: Οι εκλογές θα γίνουν τον Μάιο – Η τραγωδία στα Τέμπη δεν έπρεπε ποτέ να συμβεί

    Μητσοτάκης: Οι εκλογές θα γίνουν τον Μάιο – Η τραγωδία στα Τέμπη δεν έπρεπε ποτέ να συμβεί

    Κ. Χατζηδάκης: Επιβεβλημένη & δίκαιη η αύξηση του κατώτατου μισθού στα 780 ευρώ – Πώς διαμορφώνονται επιδόματα – τριετίες

    Κ. Χατζηδάκης: Επιβεβλημένη & δίκαιη η αύξηση του κατώτατου μισθού στα 780 ευρώ – Πώς διαμορφώνονται επιδόματα – τριετίες

    Υπουργικό συμβούλιο: Μετά το Πάσχα οι εκλογές – Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις για αύξηση στον κατώτατο μισθό

    Υπουργικό συμβούλιο: Μετά το Πάσχα οι εκλογές – Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις για αύξηση στον κατώτατο μισθό

    Παραιτήθηκε ο υπουργός Μεταφορών Κώστας Καραμανλής

    Παραιτήθηκε ο υπουργός Μεταφορών Κώστας Καραμανλής

  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    ΤτΕ: Νέα μείωση των καταθέσεων τον Φεβρουάριο

    ΤτΕ: Νέα μείωση των καταθέσεων τον Φεβρουάριο

    Υποχώρησε στο 6,1% ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο

    Υποχώρησε στο 6,1% ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο

    ΑΕΠ: Στο 5,9% η ανάπτυξη στην Ελλάδα το 2022

    ΑΕΠ: Στο 5,9% η ανάπτυξη στην Ελλάδα το 2022

    Τζέφρι Πάιτ: Ο ρόλος της Αλεξανδρούπολης ως ενεργειακός κόμβος στην περιοχή είναι πλέον αδιαμφισβήτητος

    Τζέφρι Πάιτ: Ο ρόλος της Αλεξανδρούπολης ως ενεργειακός κόμβος στην περιοχή είναι πλέον αδιαμφισβήτητος

    Χρ. Σταϊκούρας: Τον Απρίλιο θα ξεκινήσει η ρύθμιση για τις 72 & 120 δόσεις

    Χρ. Σταϊκούρας: Τον Απρίλιο θα ξεκινήσει η ρύθμιση για τις 72 & 120 δόσεις

  • EVROS TALK
    Γιώργος Δεμερίδης: Το πράσινο αποτελεί δείκτη πολιτισμού – Συμβάλλει στην σωματική & ψυχική υγεία

    Γιώργος Δεμερίδης: Το πράσινο αποτελεί δείκτη πολιτισμού – Συμβάλλει στην σωματική & ψυχική υγεία

    Βασίλης Τσολακίδης: Γέφυρα Ερυθροπόταμου – Τέσσερα χρόνια υποσχέσεις, αλλά πράξεις μηδέν

    Βασίλης Τσολακίδης: Γέφυρα Ερυθροπόταμου – Τέσσερα χρόνια υποσχέσεις, αλλά πράξεις μηδέν

    Αγγελική Γιαννακίδου: Καθημερινά τιμούμε τον τόπο και τον ρόλο μας, με την παρουσία, το έργο και την δημιουργικότητά μας.

    Αγγελική Γιαννακίδου: Καθημερινά τιμούμε τον τόπο και τον ρόλο μας, με την παρουσία, το έργο και την δημιουργικότητά μας.

    Σ. Βαβίας: 3+1 λόγοι για την συμμετοχή μου στο ψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής στις εκλογές του 2023

    Σ. Βαβίας: 3+1 λόγοι για την συμμετοχή μου στο ψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής στις εκλογές του 2023

    Ειδικό Δικαστήριο: Ποινή δύο ετών στον Νίκο Παππά – Γιάννης Οικονόμου: O κ. Τσίπρας θα αποσύρει από τα ψηφοδέλτια & θα τον διαγράψει από τον ΣΥΡΙΖΑ

    Γιάννης Βαβίας: Πρέπει να πείσουμε τους επενδυτές ότι η γεωστρατηγική θέση της Αλεξανδρούπολης είναι ιδανική για επενδύσεις

    Μενέλαος Μαλτέζος: Η αμφίπλευρη διεύρυνση του ψηφοδέλτιο ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στον Έβρο αποτελεί στρατηγική πολιτική του κόμματος

    Μενέλαος Μαλτέζος: Η αμφίπλευρη διεύρυνση του ψηφοδέλτιο ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στον Έβρο αποτελεί στρατηγική πολιτική του κόμματος

  • COSMOS
    Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

    Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

    Το ακροδεξιό κόμμα της Λεπέν είναι ο βασικός ωφελημένος της κρίσης που έχει ξεσπάσει στη Γαλλία για το συνταξιοδοτικό

    Το ακροδεξιό κόμμα της Λεπέν είναι ο βασικός ωφελημένος της κρίσης που έχει ξεσπάσει στη Γαλλία για το συνταξιοδοτικό

    Η Ακαδημία των Όσκαρ τίμησε τον Βαγγέλη Παπαθανασίου και την Ειρήνη Παππά

    Η Ακαδημία των Όσκαρ τίμησε τον Βαγγέλη Παπαθανασίου και την Ειρήνη Παππά

    Ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου θα είναι αντίπαλος του Ερντογάν στις προεδρικές εκλογές

    Ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου θα είναι αντίπαλος του Ερντογάν στις προεδρικές εκλογές

    Τα φονικότερα σιδηροδρομικά δυστυχήματα των τελευταίων 25 ετών στην Ευρώπη

    Τα φονικότερα σιδηροδρομικά δυστυχήματα των τελευταίων 25 ετών στην Ευρώπη

    Πώς θα τελειώσει ο πόλεμος στην Ουκρανία;

    Πώς θα τελειώσει ο πόλεμος στην Ουκρανία;

  • EVROS BUSINESS
    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

    Αλεξανδρούπολη: Επίσκεψη Στελεχών του ΤΑΙΠΕΔ στον λιμένα Αλεξανδρούπολης

    Αλεξανδρούπολη: Επίσκεψη Στελεχών του ΤΑΙΠΕΔ στον λιμένα Αλεξανδρούπολης

    Η Εθνική Τράπεζα αναλαμβάνει τη μεταφορά των καταθέσεων της “Olympus Bank”

    Η Εθνική Τράπεζα αναλαμβάνει τη μεταφορά των καταθέσεων της “Olympus Bank”

    “Πράσινο φως” για την κατασκευή της μονάδας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας με φυσικό αέριο στην Αλεξανδρούπολη,

    “Πράσινο φως” για την κατασκευή της μονάδας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας με φυσικό αέριο στην Αλεξανδρούπολη,

    Δυο γερμανικές εταιρείες προχωρούν στην κατασκευή φωτοβολταϊκού πάρκου στον Έβρο

    Δυο γερμανικές εταιρείες προχωρούν στην κατασκευή φωτοβολταϊκού πάρκου στον Έβρο

    470 νέες επιχειρήσεις εγγράφηκαν στο Μητρώο του Επιμελητηρίου Έβρου το 2022

    470 νέες επιχειρήσεις εγγράφηκαν στο Μητρώο του Επιμελητηρίου Έβρου το 2022

  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    Μενέλαος Μαλτέζος: Κόκκινη γραμμή η ιδιωτικοποίηση του νερού

    Μενέλαος Μαλτέζος: Κόκκινη γραμμή η ιδιωτικοποίηση του νερού

    Βασίλης Τσολακίδης: Γέφυρα Ερυθροπόταμου – Τέσσερα χρόνια υποσχέσεις, αλλά πράξεις μηδέν

    Βασίλης Τσολακίδης: “Βιώνουμε μια περίοδο μεγάλων κοινωνικών και πολιτικών αλλαγών”

    Λευτέρης Χαμαλίδης : “Το νερό δεν πωλείται”

    Λευτέρης Χαμαλίδης : “Το νερό δεν πωλείται”

    Λ. Χαμαλίδης: Το ΠΑΣΟΚ έχει προτάσεις για το ιδιωτικό χρέος, την προστασία της πρώτης κατοικίας & για τους ευάλωτους δανειολήπτες

    Λ. Χαμαλίδης: Το ΠΑΣΟΚ έχει προτάσεις για το ιδιωτικό χρέος, την προστασία της πρώτης κατοικίας & για τους ευάλωτους δανειολήπτες

    Βασιλική Θάνου: Παράνομο το σωματείο «Φιλάθλων Φενερμπαχτσέ ΔΥΤΙΚΗ ΘΡΑΚΗ»

    Βασιλική Θάνου: Παράνομο το σωματείο «Φιλάθλων Φενερμπαχτσέ ΔΥΤΙΚΗ ΘΡΑΚΗ»

    ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΥΡΩΠΗ – Χωρίς εισαγωγικά & χωρίς ερωτηματικό

    ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΥΡΩΠΗ – Χωρίς εισαγωγικά & χωρίς ερωτηματικό

  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    Τέλος στην υποχρέωση χρήσης μάσκας στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Τέλος στην υποχρέωση χρήσης μάσκας στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Μέχρι την Τετάρτη οι αιτήσεις για το πρόγραμμα απόκτησης εργασιακής εμπειρίας νέων με 100% επιδότηση

    Μέχρι την Τετάρτη οι αιτήσεις για το πρόγραμμα απόκτησης εργασιακής εμπειρίας νέων με 100% επιδότηση

    Καθηγήτρια τουρκικής γλώσσας, με πολυετή εμπειρία, παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα

    Καθηγήτρια τουρκικής γλώσσας, με πολυετή εμπειρία, παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα

    Θεσσαλονίκη: Ξεκίνησε η 12η Διεθνής Έκθεση “Zootechnia 2023”

    Θεσσαλονίκη: Ξεκίνησε η 12η Διεθνής Έκθεση “Zootechnia 2023”

    Νέο καλάθι του νοικοκυριού στο τέλος Φεβρουαρίου

    Νέο καλάθι του νοικοκυριού στο τέλος Φεβρουαρίου

  • CULTURE
    Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

    Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

    To Σουφλί θέτει καινούρια βάση για την παραγωγή μεταξιού

    To Σουφλί θέτει καινούρια βάση για την παραγωγή μεταξιού

    Αλεξανδρούπολη: Εκδήλωση για παιδιά με αφορμή τη Παγκόσμια Μέρα Βιβλίου

    Αλεξανδρούπολη: Εκδήλωση για παιδιά με αφορμή τη Παγκόσμια Μέρα Βιβλίου

    Παρουσίαση βιβλίου του Ιατρού κ. Γεώργιου με τίτλο «Κατ’ οίκον ιατρική επίσκεψη»

    Παρουσίαση βιβλίου του Ιατρού κ. Γεώργιου με τίτλο «Κατ’ οίκον ιατρική επίσκεψη»

    «Ιστορίες ειπωμένες με Εικόνες: Το εικονογραφημένο βιβλίο χωρίς λόγια» Διάλεξη στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Αλεξανδρούπολης

    Αλεξανδρούπολη: Εργαστήρια τέχνης και λόγου στην δημοτική βιβλιοθήκη Αλεξανδρούπολης

    Εφαρμογή για τα δασικά μονοπάτια έφτιαξε ο δήμος Ορεστιάδας

    Εφαρμογή για τα δασικά μονοπάτια έφτιαξε ο δήμος Ορεστιάδας

  • LIFESTYLE
    Νέος χώρος σύναξης για το 2ο Σύστημα Προσκόπων Αλεξανδρούπολης

    Νέος χώρος σύναξης για το 2ο Σύστημα Προσκόπων Αλεξανδρούπολης

    Καθαρά Δευτέρα στις Φέρες!

    Καθαρά Δευτέρα στις Φέρες!

    Άνοιξαν οι αιτήσεις για το 1ο γεγονός Βιώσιμης Μόδας στην Βόρεια Ελλάδα

    Άνοιξαν οι αιτήσεις για το 1ο γεγονός Βιώσιμης Μόδας στην Βόρεια Ελλάδα

    Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης σας προσκαλεί σε ξέφρενους καρναβαλικούς ρυθμούς

    Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης σας προσκαλεί σε ξέφρενους καρναβαλικούς ρυθμούς

    Ο Άγιος Βαλεντίνος & οι κρυφές ιστορίες του

    Ο Άγιος Βαλεντίνος & οι κρυφές ιστορίες του

    Μια αξέχαστη Βραδιά Latin έρχεται στο Zucca Cafe στην Αλεξανδρούπολη στις 14 Φεβρουαρίου

    Μια αξέχαστη Βραδιά Latin έρχεται στο Zucca Cafe στην Αλεξανδρούπολη στις 14 Φεβρουαρίου

  • GASTRONOMY
    Σπαγγέτι με κεφτεδάκια κοκκινιστά

    Σπαγγέτι με κεφτεδάκια κοκκινιστά

    Χταποδοσαλάτα με τρικολόρε τριβελάκι

    Χταποδοσαλάτα με τρικολόρε τριβελάκι

    “Γιορτή τσίπουρου 2022” στο Σουφλί

    “Γιορτή τσίπουρου 2022” στο Σουφλί

    Πίτα με καπνιστό ζαμπόν, λιαστή ντομάτα, σπανάκι & Τρικαλινό

    Πίτα με καπνιστό ζαμπόν, λιαστή ντομάτα, σπανάκι & Τρικαλινό

    Ριζότο (Risotto) με Γαρίδες

    Ριζότο (Risotto) με Γαρίδες

    Μακαρόνια με αυγοτάραχο

    Μακαρόνια με αυγοτάραχο

  • HEALTH
    Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

    Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

    Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

    Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Αλεξανδρούπολη: Επιστημονική Ημερίδα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη

    Αλεξανδρούπολη: Επιστημονική Ημερίδα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη

    Ιατρικός Σύλλογος Έβρου: Πώς θα αποφεύγουν οι πολίτες τους ψευτογιατρούς

    Ιατρικός Σύλλογος Έβρου: Πώς θα αποφεύγουν οι πολίτες τους ψευτογιατρούς

    Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια

    Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια

  • EVROS NOW
    T. Θεοδωρικάκος: Το Spiegel ζητά συγγνώμη, ο ΣΥΡΙΖΑ κρύβεται

    Ηχηρό μήνυμα για τα σύνορα μας, στέλνει ο Τάκης Θεοδωρικάκος

    Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

    Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

    Εκλογές στις 21 Μαΐου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

    Το 2028 θα ολοκληρωθεί η διπλή σιδηροδρομική γραμμή Αλεξανδρούπολης-Ορμένιου

    Αναστάσιος Δημοσχάκης: Δημιουργία εκλογικού κέντρου στην Ν. Ορεστιάδα

    Αναστάσιος Δημοσχάκης: Δημιουργία εκλογικού κέντρου στην Ν. Ορεστιάδα

    Σωματείο Εμποροϋπαλλήλων-Ιδιωτικών Υπαλλήλων “Η Ενότητα”: Κάλεσμα σε συναυλία

    Σωματείο Εμποροϋπαλλήλων-Ιδιωτικών Υπαλλήλων “Η Ενότητα”: Κάλεσμα σε συναυλία

    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

  • ΕΛΛΑΔΑ
    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

    Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

    Κ. Σκρέκας: «Με τον αγωγό Αλεξανδρούπολης-Μπουργκάς εδραιώνουμε την Ελλάδα και τη Βουλγαρία ως πόλους σταθερότητας και ασφάλειας»

    Κ. Σκρέκας: «Με τον αγωγό Αλεξανδρούπολης-Μπουργκάς εδραιώνουμε την Ελλάδα και τη Βουλγαρία ως πόλους σταθερότητας και ασφάλειας»

    Νεκρός σε τροχαίο ο Διευθυντής Κυκλοφορίας του ΟΣΕ

    Νεκρός σε τροχαίο ο Διευθυντής Κυκλοφορίας του ΟΣΕ

    Η Ελλάδα πρώτη στις προτιμήσεις των Αυστριακών τουριστών

    Η Ελλάδα πρώτη στις προτιμήσεις των Αυστριακών τουριστών

    Φωτοβολταϊκά στη στέγη: Έως 75% η επιδότηση [Αναλυτικά κριτήρια & δικαιούχοι]

    Φωτοβολταϊκά στη στέγη: Έως 75% η επιδότηση [Αναλυτικά κριτήρια & δικαιούχοι]

  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    Κυρ. Μητσοτάκης: Με ή χωρίς ευρωπαϊκά λεφτά, ο φράχτης στον Έβρο θα τελειώσει

    Κυρ. Μητσοτάκης: Με ή χωρίς ευρωπαϊκά λεφτά, ο φράχτης στον Έβρο θα τελειώσει

    Εκλογές στις 21 Μαΐου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

    Εκλογές στις 21 Μαΐου ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός

    Μητσοτάκης: Οι εκλογές θα γίνουν τον Μάιο – Η τραγωδία στα Τέμπη δεν έπρεπε ποτέ να συμβεί

    Μητσοτάκης: Οι εκλογές θα γίνουν τον Μάιο – Η τραγωδία στα Τέμπη δεν έπρεπε ποτέ να συμβεί

    Κ. Χατζηδάκης: Επιβεβλημένη & δίκαιη η αύξηση του κατώτατου μισθού στα 780 ευρώ – Πώς διαμορφώνονται επιδόματα – τριετίες

    Κ. Χατζηδάκης: Επιβεβλημένη & δίκαιη η αύξηση του κατώτατου μισθού στα 780 ευρώ – Πώς διαμορφώνονται επιδόματα – τριετίες

    Υπουργικό συμβούλιο: Μετά το Πάσχα οι εκλογές – Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις για αύξηση στον κατώτατο μισθό

    Υπουργικό συμβούλιο: Μετά το Πάσχα οι εκλογές – Την επόμενη εβδομάδα οι ανακοινώσεις για αύξηση στον κατώτατο μισθό

    Παραιτήθηκε ο υπουργός Μεταφορών Κώστας Καραμανλής

    Παραιτήθηκε ο υπουργός Μεταφορών Κώστας Καραμανλής

  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

    ΤτΕ: Νέα μείωση των καταθέσεων τον Φεβρουάριο

    ΤτΕ: Νέα μείωση των καταθέσεων τον Φεβρουάριο

    Υποχώρησε στο 6,1% ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο

    Υποχώρησε στο 6,1% ο πληθωρισμός τον Φεβρουάριο

    ΑΕΠ: Στο 5,9% η ανάπτυξη στην Ελλάδα το 2022

    ΑΕΠ: Στο 5,9% η ανάπτυξη στην Ελλάδα το 2022

    Τζέφρι Πάιτ: Ο ρόλος της Αλεξανδρούπολης ως ενεργειακός κόμβος στην περιοχή είναι πλέον αδιαμφισβήτητος

    Τζέφρι Πάιτ: Ο ρόλος της Αλεξανδρούπολης ως ενεργειακός κόμβος στην περιοχή είναι πλέον αδιαμφισβήτητος

    Χρ. Σταϊκούρας: Τον Απρίλιο θα ξεκινήσει η ρύθμιση για τις 72 & 120 δόσεις

    Χρ. Σταϊκούρας: Τον Απρίλιο θα ξεκινήσει η ρύθμιση για τις 72 & 120 δόσεις

  • EVROS TALK
    Γιώργος Δεμερίδης: Το πράσινο αποτελεί δείκτη πολιτισμού – Συμβάλλει στην σωματική & ψυχική υγεία

    Γιώργος Δεμερίδης: Το πράσινο αποτελεί δείκτη πολιτισμού – Συμβάλλει στην σωματική & ψυχική υγεία

    Βασίλης Τσολακίδης: Γέφυρα Ερυθροπόταμου – Τέσσερα χρόνια υποσχέσεις, αλλά πράξεις μηδέν

    Βασίλης Τσολακίδης: Γέφυρα Ερυθροπόταμου – Τέσσερα χρόνια υποσχέσεις, αλλά πράξεις μηδέν

    Αγγελική Γιαννακίδου: Καθημερινά τιμούμε τον τόπο και τον ρόλο μας, με την παρουσία, το έργο και την δημιουργικότητά μας.

    Αγγελική Γιαννακίδου: Καθημερινά τιμούμε τον τόπο και τον ρόλο μας, με την παρουσία, το έργο και την δημιουργικότητά μας.

    Σ. Βαβίας: 3+1 λόγοι για την συμμετοχή μου στο ψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής στις εκλογές του 2023

    Σ. Βαβίας: 3+1 λόγοι για την συμμετοχή μου στο ψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ-Κίνημα Αλλαγής στις εκλογές του 2023

    Ειδικό Δικαστήριο: Ποινή δύο ετών στον Νίκο Παππά – Γιάννης Οικονόμου: O κ. Τσίπρας θα αποσύρει από τα ψηφοδέλτια & θα τον διαγράψει από τον ΣΥΡΙΖΑ

    Γιάννης Βαβίας: Πρέπει να πείσουμε τους επενδυτές ότι η γεωστρατηγική θέση της Αλεξανδρούπολης είναι ιδανική για επενδύσεις

    Μενέλαος Μαλτέζος: Η αμφίπλευρη διεύρυνση του ψηφοδέλτιο ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στον Έβρο αποτελεί στρατηγική πολιτική του κόμματος

    Μενέλαος Μαλτέζος: Η αμφίπλευρη διεύρυνση του ψηφοδέλτιο ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ στον Έβρο αποτελεί στρατηγική πολιτική του κόμματος

  • COSMOS
    Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

    Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

    Το ακροδεξιό κόμμα της Λεπέν είναι ο βασικός ωφελημένος της κρίσης που έχει ξεσπάσει στη Γαλλία για το συνταξιοδοτικό

    Το ακροδεξιό κόμμα της Λεπέν είναι ο βασικός ωφελημένος της κρίσης που έχει ξεσπάσει στη Γαλλία για το συνταξιοδοτικό

    Η Ακαδημία των Όσκαρ τίμησε τον Βαγγέλη Παπαθανασίου και την Ειρήνη Παππά

    Η Ακαδημία των Όσκαρ τίμησε τον Βαγγέλη Παπαθανασίου και την Ειρήνη Παππά

    Ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου θα είναι αντίπαλος του Ερντογάν στις προεδρικές εκλογές

    Ο Κεμάλ Κιλιτσντάρογλου θα είναι αντίπαλος του Ερντογάν στις προεδρικές εκλογές

    Τα φονικότερα σιδηροδρομικά δυστυχήματα των τελευταίων 25 ετών στην Ευρώπη

    Τα φονικότερα σιδηροδρομικά δυστυχήματα των τελευταίων 25 ετών στην Ευρώπη

    Πώς θα τελειώσει ο πόλεμος στην Ουκρανία;

    Πώς θα τελειώσει ο πόλεμος στην Ουκρανία;

  • EVROS BUSINESS
    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

    Νέες διεθνείς διακρίσεις για την μπύρα ΒΕΡΓΙΝΑ στον Διεθνή Διαγωνισμό Concours International de Lyon 2023

    Αλεξανδρούπολη: Επίσκεψη Στελεχών του ΤΑΙΠΕΔ στον λιμένα Αλεξανδρούπολης

    Αλεξανδρούπολη: Επίσκεψη Στελεχών του ΤΑΙΠΕΔ στον λιμένα Αλεξανδρούπολης

    Η Εθνική Τράπεζα αναλαμβάνει τη μεταφορά των καταθέσεων της “Olympus Bank”

    Η Εθνική Τράπεζα αναλαμβάνει τη μεταφορά των καταθέσεων της “Olympus Bank”

    “Πράσινο φως” για την κατασκευή της μονάδας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας με φυσικό αέριο στην Αλεξανδρούπολη,

    “Πράσινο φως” για την κατασκευή της μονάδας παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας με φυσικό αέριο στην Αλεξανδρούπολη,

    Δυο γερμανικές εταιρείες προχωρούν στην κατασκευή φωτοβολταϊκού πάρκου στον Έβρο

    Δυο γερμανικές εταιρείες προχωρούν στην κατασκευή φωτοβολταϊκού πάρκου στον Έβρο

    470 νέες επιχειρήσεις εγγράφηκαν στο Μητρώο του Επιμελητηρίου Έβρου το 2022

    470 νέες επιχειρήσεις εγγράφηκαν στο Μητρώο του Επιμελητηρίου Έβρου το 2022

  • ΑΠΟΨΕΙΣ
    Μενέλαος Μαλτέζος: Κόκκινη γραμμή η ιδιωτικοποίηση του νερού

    Μενέλαος Μαλτέζος: Κόκκινη γραμμή η ιδιωτικοποίηση του νερού

    Βασίλης Τσολακίδης: Γέφυρα Ερυθροπόταμου – Τέσσερα χρόνια υποσχέσεις, αλλά πράξεις μηδέν

    Βασίλης Τσολακίδης: “Βιώνουμε μια περίοδο μεγάλων κοινωνικών και πολιτικών αλλαγών”

    Λευτέρης Χαμαλίδης : “Το νερό δεν πωλείται”

    Λευτέρης Χαμαλίδης : “Το νερό δεν πωλείται”

    Λ. Χαμαλίδης: Το ΠΑΣΟΚ έχει προτάσεις για το ιδιωτικό χρέος, την προστασία της πρώτης κατοικίας & για τους ευάλωτους δανειολήπτες

    Λ. Χαμαλίδης: Το ΠΑΣΟΚ έχει προτάσεις για το ιδιωτικό χρέος, την προστασία της πρώτης κατοικίας & για τους ευάλωτους δανειολήπτες

    Βασιλική Θάνου: Παράνομο το σωματείο «Φιλάθλων Φενερμπαχτσέ ΔΥΤΙΚΗ ΘΡΑΚΗ»

    Βασιλική Θάνου: Παράνομο το σωματείο «Φιλάθλων Φενερμπαχτσέ ΔΥΤΙΚΗ ΘΡΑΚΗ»

    ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΥΡΩΠΗ – Χωρίς εισαγωγικά & χωρίς ερωτηματικό

    ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΥΡΩΠΗ – Χωρίς εισαγωγικά & χωρίς ερωτηματικό

  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    Τέλος στην υποχρέωση χρήσης μάσκας στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Τέλος στην υποχρέωση χρήσης μάσκας στα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Μέχρι την Τετάρτη οι αιτήσεις για το πρόγραμμα απόκτησης εργασιακής εμπειρίας νέων με 100% επιδότηση

    Μέχρι την Τετάρτη οι αιτήσεις για το πρόγραμμα απόκτησης εργασιακής εμπειρίας νέων με 100% επιδότηση

    Καθηγήτρια τουρκικής γλώσσας, με πολυετή εμπειρία, παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα

    Καθηγήτρια τουρκικής γλώσσας, με πολυετή εμπειρία, παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα

    Θεσσαλονίκη: Ξεκίνησε η 12η Διεθνής Έκθεση “Zootechnia 2023”

    Θεσσαλονίκη: Ξεκίνησε η 12η Διεθνής Έκθεση “Zootechnia 2023”

    Νέο καλάθι του νοικοκυριού στο τέλος Φεβρουαρίου

    Νέο καλάθι του νοικοκυριού στο τέλος Φεβρουαρίου

  • CULTURE
    Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

    Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

    To Σουφλί θέτει καινούρια βάση για την παραγωγή μεταξιού

    To Σουφλί θέτει καινούρια βάση για την παραγωγή μεταξιού

    Αλεξανδρούπολη: Εκδήλωση για παιδιά με αφορμή τη Παγκόσμια Μέρα Βιβλίου

    Αλεξανδρούπολη: Εκδήλωση για παιδιά με αφορμή τη Παγκόσμια Μέρα Βιβλίου

    Παρουσίαση βιβλίου του Ιατρού κ. Γεώργιου με τίτλο «Κατ’ οίκον ιατρική επίσκεψη»

    Παρουσίαση βιβλίου του Ιατρού κ. Γεώργιου με τίτλο «Κατ’ οίκον ιατρική επίσκεψη»

    «Ιστορίες ειπωμένες με Εικόνες: Το εικονογραφημένο βιβλίο χωρίς λόγια» Διάλεξη στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Αλεξανδρούπολης

    Αλεξανδρούπολη: Εργαστήρια τέχνης και λόγου στην δημοτική βιβλιοθήκη Αλεξανδρούπολης

    Εφαρμογή για τα δασικά μονοπάτια έφτιαξε ο δήμος Ορεστιάδας

    Εφαρμογή για τα δασικά μονοπάτια έφτιαξε ο δήμος Ορεστιάδας

  • LIFESTYLE
    Νέος χώρος σύναξης για το 2ο Σύστημα Προσκόπων Αλεξανδρούπολης

    Νέος χώρος σύναξης για το 2ο Σύστημα Προσκόπων Αλεξανδρούπολης

    Καθαρά Δευτέρα στις Φέρες!

    Καθαρά Δευτέρα στις Φέρες!

    Άνοιξαν οι αιτήσεις για το 1ο γεγονός Βιώσιμης Μόδας στην Βόρεια Ελλάδα

    Άνοιξαν οι αιτήσεις για το 1ο γεγονός Βιώσιμης Μόδας στην Βόρεια Ελλάδα

    Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης σας προσκαλεί σε ξέφρενους καρναβαλικούς ρυθμούς

    Ο Δήμος Αλεξανδρούπολης σας προσκαλεί σε ξέφρενους καρναβαλικούς ρυθμούς

    Ο Άγιος Βαλεντίνος & οι κρυφές ιστορίες του

    Ο Άγιος Βαλεντίνος & οι κρυφές ιστορίες του

    Μια αξέχαστη Βραδιά Latin έρχεται στο Zucca Cafe στην Αλεξανδρούπολη στις 14 Φεβρουαρίου

    Μια αξέχαστη Βραδιά Latin έρχεται στο Zucca Cafe στην Αλεξανδρούπολη στις 14 Φεβρουαρίου

  • GASTRONOMY
    Σπαγγέτι με κεφτεδάκια κοκκινιστά

    Σπαγγέτι με κεφτεδάκια κοκκινιστά

    Χταποδοσαλάτα με τρικολόρε τριβελάκι

    Χταποδοσαλάτα με τρικολόρε τριβελάκι

    “Γιορτή τσίπουρου 2022” στο Σουφλί

    “Γιορτή τσίπουρου 2022” στο Σουφλί

    Πίτα με καπνιστό ζαμπόν, λιαστή ντομάτα, σπανάκι & Τρικαλινό

    Πίτα με καπνιστό ζαμπόν, λιαστή ντομάτα, σπανάκι & Τρικαλινό

    Ριζότο (Risotto) με Γαρίδες

    Ριζότο (Risotto) με Γαρίδες

    Μακαρόνια με αυγοτάραχο

    Μακαρόνια με αυγοτάραχο

  • HEALTH
    Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

    Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

    Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

    Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

    Αλεξανδρούπολη: Επιστημονική Ημερίδα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη

    Αλεξανδρούπολη: Επιστημονική Ημερίδα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη

    Ιατρικός Σύλλογος Έβρου: Πώς θα αποφεύγουν οι πολίτες τους ψευτογιατρούς

    Ιατρικός Σύλλογος Έβρου: Πώς θα αποφεύγουν οι πολίτες τους ψευτογιατρούς

    Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια

    Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια

No Result
View All Result
Evrospost
No Result
View All Result
Home HEALTH

Η μεσογειακή διατροφή, το τέλειο φάρμακο για υγεία & μακροζωία

Η μεσογειακή δίαιτα έχει περισσότερα αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά

EvrosPost Team by EvrosPost Team
22 Ιουλίου, 2022
in HEALTH
Η μεσογειακή διατροφή, το τέλειο φάρμακο για υγεία & μακροζωία

Ως το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή η Κοσμήτορας της Σχολής Υγείας και Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου RMIT της Αυστραλίας Κάθριν Ιτσιόπουλος, μιλώντας στο 1ο Παγκόσμιο Πανομογενειακό Ιατρικό Συνέδριο, που διοργάνωσαν προ ημερών -στο πλαίσιο του ετήσιου Aristotle Medical Forum (AMF) – το Τμήμα Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με τη Γενική Γραμματεία Απόδημου Ελληνισμού & Δημόσιας Διπλωματίας του Υπουργείου Εξωτερικών.

Η ίδια παρουσίασε τα αποτελέσματα ερευνών που έχουν γίνει τις τελευταίες δεκαετίες για τη μεσογειακή διατροφή και συγκλίνουν, όπως είπε, στην παρουσία ισχυρών αντιφλεγμονωδών θρεπτικών συστατικών που μπορούν να βελτιώσουν τις χρόνιες φλεγμονές, οι οποίες είναι υπεύθυνες για πολλές χρόνιες ασθένειες.

«Ξέρουμε σήμερα ότι οι χρόνιες ασθένειες, όπως η νόσος Αλτζχάιμερ, η στεφανιαία νόσος, η σπλαχνική παχυσαρκία, ο διαβήτης και η οστεοαρθρίτιδα προκαλούνται σε μεγάλο βαθμό από χρόνιες φλεγμονές. Σε αυτές τις φλεγμονές, συγκεκριμένοι βιοδείκτες προφλεγμονής ανταποκρίνονται σε διατροφικές παρεμβάσεις. Ουσιαστικά, αυτό που καταφέρνει η μεσογειακή διατροφή είναι να μετριάζει τη φλεγμονή επειδή είναι πλούσια σε αντιφλεγμονώδη θρεπτικά συστατικά», σημείωσε η κ. Ιτσιόπουλος.

Έρευνα για την μεσογειακή διατροφή στην ελληνική διασπορά στην Αυστραλία

Παρουσιάζοντας έρευνα για τη μεσογειακή διατροφή που έγινε στην Αυστραλία, η κ. Ιτσιόπουλος ανέφερε ότι Ελληνίδες της διασποράς μαγείρεψαν ντολμάδες, γεμιστά και άλλα βασικά τρόφιμα, χρησιμοποιώντας εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, ψωμί με προζύμι.

Το μοντέλο αυτής της διατροφής ακολούθησαν για 12 εβδομάδες ασθενείς με διαβήτη, που δεν είχαν ποτέ ακολουθήσει τη μεσογειακή διατροφή και άρχισαν να τρέφονται αποκλειστικά με αυτά τα φαγητά και τρόφιμα. Το αποτέλεσμα ήταν ότι λάτρεψαν το φαγητό και μάλιστα δεν ήθελαν να επιστρέψουν στα προηγούμενα διατροφικά μοντέλα που εφάρμοζαν.

Επιπλέον, η έρευνα αποκάλυψε στατιστικά σημαντικές μεταβολές στη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, ισοδύναμες με τη μείωση κατά 10% της θνησιμότητας από στεφανιαία νόσο σε διαβήτη τύπου δύο. Τα θετικά αποτελέσματα στην υγεία καταγράφηκαν, επίσης, ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους.

Καινοτόμος μέθοδος από τις ΗΠΑ για τη μέτρηση της αντιφλεγμονώδους δυναμικής της δίαιτας

Στο πλαίσιο, άλλωστε, της εφαρμογής μιας καινοτόμου μεθόδου από τις ΗΠΑ για τη μέτρηση της αντιφλεγμονώδους δυναμικής της δίαιτας, χρησιμοποιήθηκαν 45 παράμετροι. Από αυτές, οι υψηλότεροι προφλεγμονώδεις δείκτες συνδέονται θετικά με τη φλεγμονή, την υψηλή πίεση, την παχυσαρκία, το μεταβολικό σύνδρομο και τη στεφανιαία νόσο. Αντίθετα, η μεσογειακή δίαιτα έχει περισσότερα αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά.

Παράλληλα, η κ. Ιτσιόπουλος γνωστοποίησε ερευνητικά δεδομένα, σύμφωνα με τα οποία, η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά δεν προσέφερε την πληθώρα των συστατικών που έχει η μεσογειακή διατροφή ως προς την δυνατότητά της να μειώνει τις φλεγμονές.

Έρευνες, τέλος, έδειξαν ότι χρόνιες ασθένειες, όπως η άνοια, οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη συνδέονται με τη μεσογειακή δίαιτα. Συγκεκριμένα, μετά την υιοθέτηση της μεσογειακής δίαιτας, βελτιώνεται η ευαισθησία στην ινσουλίνη σε άτομα με μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο, μειώνονται τα συμπτώματα κατάθλιψης και υποχωρεί η φλεγμονή στο παιδιατρικό άσθμα με μια μεσογειακή διατροφή πλούσια σε λιπαρά ψάρια.

Τα οφέλη της καλλιέργειας λαχανικών στο σπίτι

Πέραν όλων των παραπάνω, έρευνα που ασχολήθηκε το 2018 με την καλλιέργεια οικογενειακών κήπων με λαχανικά και βασίστηκε σε Έλληνες μετανάστες που διατηρούν τους δικούς τους κήπους σε μεγάλη ηλικία, έδειξε ότι το 75% των ηλικιωμένων Ελλήνων καλλιεργούν στον κήπο τους στην Αυστραλία κρεμμύδια, σκόρδο, ντομάτες, αγγουράκια, άγρια λαχανικά, βότανα, μυρωδικά και ελαιόδεντρα. Επίσης, η έρευνα έδειξε ότι η καλλιέργεια κρεμμυδιού, σκόρδου και φυλλωδών λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και ότι τα χόρτα έχουν 70% υψηλότερη περιεκτικότητα σε β – καροτένιο και λουτεΐνη σε σχέση με τα υπόλοιπα λαχανικά.

Συνολικά, τα οφέλη από την καλλιέργεια λαχανικών στο σπίτι περιλαμβάνουν τη φυσική άσκηση, την κατανάλωση περισσοτέρων λαχανικών, την ευεργετική επίδραση του ήλιου στην παραγωγή βιταμίνης D, την ανταλλαγή προϊόντων με γείτονες, την κοινωνική δραστηριοποίηση των καλλιεργητών και την παραγωγή προϊόντων βιώσιμης ανάπτυξης.

Η κ. Ιτσιόπουλος τόνισε ότι γιατροί και ειδικοί από τις ΗΠΑ και την Αυστραλία, στις οδηγίες τους αναφέρουν τη μεσογειακή διατροφή ως μια από τις πιο υγιεινές παγκοσμίως και πρόσθεσε: «η μεσογειακή κουζίνα είναι εξαιρετικά εύγευστη, βιώσιμη και πλούσια σε αντιφλεγμονώδη καρδιοπροστατευτικά θρεπτικά συστατικά. Είναι το τέλειο φάρμακο για υγεία και μακροζωία».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Tags: Ελληνική διασποράμακροζωίαΜεσογειακή δίαιταΜεσογειακή διατροφήυγεία
ShareTweetPin
EvrosPost Team

EvrosPost Team

Related Posts

Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
FEATURED

Έρευνα: Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

EvrosPost Team
14 Μαρτίου, 2023
Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα
FEATURED

Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

EvrosPost Team
10 Μαρτίου, 2023
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς
FEATURED

Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: 1.000.000 Έλληνες εμφανίζουν προβλήματα με τους νεφρούς

EvrosPost Team
9 Μαρτίου, 2023
Αλεξανδρούπολη: Επιστημονική Ημερίδα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη
EVROS NOW

Αλεξανδρούπολη: Επιστημονική Ημερίδα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη

EvrosPost Team
18 Φεβρουαρίου, 2023
Ιατρικός Σύλλογος Έβρου: Πώς θα αποφεύγουν οι πολίτες τους ψευτογιατρούς
EVROS NOW

Ιατρικός Σύλλογος Έβρου: Πώς θα αποφεύγουν οι πολίτες τους ψευτογιατρούς

EvrosPost Team
3 Φεβρουαρίου, 2023
Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια
HEALTH

Παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια

EvrosPost Team
2 Φεβρουαρίου, 2023
No Result
View All Result

TRENDING

Μητσοτάκης: Τέλος στην εκλογολογία – Οι εκλογές θα γίνουν στο τέλος της τετραετίας

Μητσοτάκης: Τέλος στην εκλογολογία – Οι εκλογές θα γίνουν στο τέλος της τετραετίας

EvrosPost Team
9 μήνες ago
Στις Φέρες το πρόγραμμα “τρίποντα στα σχολεία”

Στις Φέρες το πρόγραμμα “τρίποντα στα σχολεία”

EvrosPost Team
2 μήνες ago
Οικονόμου για συνέντευξη Τσίπρα: Kρεσέντο ακατάσχετης παροχολογίας

Οικονόμου για συνέντευξη Τσίπρα: Kρεσέντο ακατάσχετης παροχολογίας

EvrosPost Team
6 μήνες ago
Μητσοτάκης και Πετκόφ εγκαινίασαν τον ελληνοβουλγαρικό αγωγό – Η ταυτότητα του έργου

Μητσοτάκης και Πετκόφ εγκαινίασαν τον ελληνοβουλγαρικό αγωγό – Η ταυτότητα του έργου

EvrosPost Team
9 μήνες ago
Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

Ημερίδα Ενημέρωσης – Ευαισθητοποίησης για την Έγκαιρη Διάγνωση του Καρκίνου του Πνεύμονα

EvrosPost Team
3 εβδομάδες ago
Νέος χώρος σύναξης για το 2ο Σύστημα Προσκόπων Αλεξανδρούπολης

Νέος χώρος σύναξης για το 2ο Σύστημα Προσκόπων Αλεξανδρούπολης

EvrosPost Team
2 εβδομάδες ago

LATEST NEWS

Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές
FEATURED

Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

by EvrosPost Team
31 Μαρτίου, 2023

Σε ομιλία του ως εκπρόσωπος της Κυβέρνησης, στο επίσημο δείπνο του Συνδέσμου Εξαγωγέων ΣΕΒΕ για το κλείσιμο...

Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

EvrosPost Team
31 Μαρτίου, 2023
Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

EvrosPost Team
31 Μαρτίου, 2023
T. Θεοδωρικάκος: Το Spiegel ζητά συγγνώμη, ο ΣΥΡΙΖΑ κρύβεται

Ηχηρό μήνυμα για τα σύνορα μας, στέλνει ο Τάκης Θεοδωρικάκος

EvrosPost Team
31 Μαρτίου, 2023
Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

EvrosPost Team
31 Μαρτίου, 2023
Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

EvrosPost Team
31 Μαρτίου, 2023
Evrospost

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Σταύρος Καλαφάτης: Δυνατότητες να πετύχουμε ακόμη μεγαλύτερες επιδόσεις στις εξαγωγές

Επανακάμπτει το 2023 ο τουρισμός από τα Βαλκάνια

Στο Τορίνο 150 εκθέματα από Αρχαιολογικά Μουσεία της Ελλάδας

Ηχηρό μήνυμα για τα σύνορα μας, στέλνει ο Τάκης Θεοδωρικάκος

Επίσκεψη του Νίκου Χαρδαλιά σε μονάδες των Ενόπλων Δυνάμεων της Αν. Μακ. & Θράκης

Αλεξανδρούπολη: Πρόσκληση στα εγκαίνια έκθεσης εικαστικών στη Δημοτική Βιβλιοθήκη

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • EVROS NOW
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • EVROS TALK
  • COSMOS
  • EVROS BUSINESS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMY
  • HEALTH
Menu
  • EVROS NOW
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • EVROS TALK
  • COSMOS
  • EVROS BUSINESS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMY
  • HEALTH

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • info@evrospost.gr

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

  • ads@evrospost.gr
© Copyright 2022 EvrosPost.gr – Σχεδιασμός & κατασκεύη ιστοσελίδας: Respect Web
No Result
View All Result
  • EVROS NOW
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • EVROS TALK
  • COSMOS
  • EVROS BUSINESS
  • ΑΠΟΨΕΙΣ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • CULTURE
  • LIFESTYLE
  • GASTRONOMY
  • HEALTH

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.